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1、有几种方法可以缓解胃里普遍有气体的感觉：第一，建议你可以口服吗丁啉促进胃的蠕动，在饮食上做相关调整，尽量以清淡食物为主，少吃豆类、淀粉等容易产生气体的食物，少喝碳酸饮料来缓解。

2、第二，腹部要保暖，不要着凉，天冷要穿衣服。

3、第三，做适当的促进胃肠蠕动的体育锻炼是个不错的选择，比如骑自行车、慢跑、散步等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。